少儿击剑

少儿击剑课程

常州凯普体育,面向常州青少儿开设少儿击剑课程,以常州青少儿运动培训为基础,帮助孩子培养良好的兴趣,提高身心健康.

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为什么要让你的孩子学击剑?

如今的兴趣班花样繁多,为什么一定要选择击剑呢?书法、绘画、钢琴、奥数……各有千秋,但是唯独击剑可以锻炼孩子的心态:学习输与赢,练好平常心。

击剑运动胜负分明,每一回合即使平分也可以根据出击的主动方而判别输与赢。一次次训练与比赛,让孩子直面对抗,直面输赢,赢了自然能让孩子信心满满,输了也能欣赏对手。大不了下次再战!

当今社会,平稳的心态将会成为人生决胜的关键。练习击剑,让孩子直面挫折,锻炼心态,有输有赢,逆中求胜,才是人生!

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击剑运动可以提升形象思维和创造力

击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

击剑运动可以锻炼孩子出色的反应能力。

击剑过程中,先是搏击交手,对抗双方需要细致的观察,和快速的思考。而后进入交锋距离,更需要极速的反应力,从而形成一种的思维方式,能够促进孩子的快速应变能力。对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

为什么课程中要有击剑礼仪

Z骑士国际击剑俱乐部的课程设置科学而合理,从认知常识,到击剑礼仪、比赛规则。

击剑可以培养一个人的高雅气质。当你的孩子穿上白色的击剑服,戴上黑色的头盔,手持长剑笔直站立时,他将会懂得什么叫做自信。

击剑是国外的一种贵族运动,不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,同时还可以使训练者从内在气质上发生改变,使你的姿态更优雅,气质更高贵。

击剑是一项充满仪式感的运动

击剑比赛开始前,选手在穿戴整齐以后,需要左手拿护面,右手拿剑,与对手同时举剑,向对方行礼,表示对教练和对手的尊重。当练习和比赛结束后,需要妥善放置自己的佩剑和服装,长期熏陶,知礼懂礼。

中华民族悠悠历史,对礼仪的重视更是由来已久。学礼再学剑,练剑先练人,这是整个运动中潜移默化的行为准则。击剑训练中所要教授的不仅是技术动作,击剑礼仪的教育同样重要。想要培养一个知礼的孩子,不如试一试从击剑开始,从9月的Z骑士国际击剑俱乐部。

青少年学习击剑的好处

1、击剑可以培养一个人的高雅气质 击剑是国外的一种贵族运动,当训练者穿上白色的击剑服,戴上黑色的头盔,潇洒的手持长剑傲然而立的时候,一种自信的气质油然而生,因此,击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,同时还可以使训练者从内在气质上发生改变,使你的姿态更优雅,气质更高贵。


2、击剑运动可以锻炼孩子的反应能力 在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

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3、击剑能够使身体线条更加优美 由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的,这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼,大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位,而恰恰是这个部位的肌肉,经过长期的训练,可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条,令身材更加挺拔傲人。


4、击剑同时可以起到防身的作用 长时间的锻炼养成的习惯:面对危机时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守,所以,你会让对方永远无法接近你的身体,从而抓住时机克敌制胜,击剑可以通过不断的训练,使这种应变能力慢慢成为本能性的反应,在实际生活中这种危机感,往往会在危难时期让你在短时间,作出正确的判断和应对。


5、击剑可以培养孩子吃苦的神 从小培养孩子吃苦耐劳、耐性、韧性,不轻言放弃的神。


6、击剑对孩子抗挫折能力有好处 增强孩子受挫性,不害怕失败,心理素质不断提高,变得更勇敢、坚强。


7、击剑有利于孩子形成果断应变的能力 养成果断行事的习惯,孩子变得善于观察,应变能力不断提高。


8、击剑有利于培养孩子思考的能力 击剑是项斗智斗勇,在变化中取胜的运动,要求练习者要有主动思考、主动学习的能力。一般学击剑的孩子学习能力都特别强。 9 击剑可以培养孩子的礼仪 击剑是种早源于欧洲绅士的一种运动,十分注重比赛礼仪,培养练习者尊重对手、尊重他人的习惯。


9、击剑可以让孩子体验不一样的快乐和激情 击剑能够使人在双方的对抗中,享受博弈的乐趣,释放压力,体验成功的快乐,刺激奋发向上的斗志和热情,是一项既不会产生任何运动伤害,同时充满刺激的运动。

青少年学习击剑的注意事项

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1、练习前准备活动要充分。 练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。


2、遵循循序渐进原则,不可急功近利。 学习击剑重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。


3、要具备自我保护能力。 击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制),比赛服,手套,比赛袜,比赛剑。


4、训练结束后要进行理想的放松。 训练结束后,人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。理想地进行放松整理,能有效地摆脱疲劳,摆脱代谢产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。 


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